牙齒健康决定全身健康?這5個護牙習惯讓你遠離疾病困扰

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一般来讲，建议每6個月到1年举行一次口腔查抄。專業的口腔明白會經由過程查抄發明潜伏的口腔問题，如蛀牙、牙周病等，并實時赐與醫治建议。比方，美奥口腔作為一家專業的口腔機構，以其先辈的装备和專業的團隊，為患者供给周全的口腔查抄辦事。在這里，明白會具體地為患者讲授口腔康玄關門設計,健状态，并制订個性化的醫治方案。

4、康健饮食：為口腔康健“加分”

饮食對口腔康健有着深遠的影响。高糖食品體香膏, 是蛀牙的“爪牙”，由于口腔中的细菌會分化糖分，發生酸性物資，腐化牙齒。是以，削減高糖食品的摄取是庇護牙齒的首要辦法。除腳臭噴霧,同時，多吃富含纤维的食品，如蔬菜、瓜果、全麦面包等，這些食品在品味進程中可以干净牙齒概况，促成唾液排泄，帮忙中和口腔中的酸性物資，從而庇護牙齒。

❌ 伤牙食品：碳酸饮料、咖啡、红酒、硬壳食品。

✅ 護牙食品：

高钙食品（牛奶、奶酪）——强化牙釉質

富含维生素C的瓜果（橙子、猕猴桃）——预防牙龈出血

炊事纤维（苹果、胡萝卜）——促成唾液排泄，干净牙齒